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惊!男性常喝牛奶竟会得前列腺癌

2020-07-15 10:47| 西安大唐医院责任编辑:admin 浏览

 

  牛奶营养丰富,每天喝牛奶的人越来越多,但有许多研究发现,常喝牛奶的男性易患前列腺癌。

 

  男性常喝牛奶易患前列腺癌

  前列腺癌是男性生殖系统常见的恶性肿瘤,美国波士顿一研究小组对20885例美国男性医师进行了长达11年的随访调查,食用的奶制品主要包括脱脂奶、全脂奶和乳酪等,其中有1012例男性发生前列腺癌。

  统计学分析后发现,与每天从奶制品中摄入150毫克钙的男性相比,每天摄入600毫克钙的男性血浆中1,25-二羟维生素D3(有抗前列腺癌作用)浓度显著降低,发生前列腺癌的危险上升32%。在排除了年龄、体重、吸烟、体育锻炼等影响因素后发现,每天进食奶制品2.5份以上(每份相当于240ml牛奶)的男性与进食奶制品0.5份以下的相比,发生前列腺癌的危险上升34%。

  美国费城的研究人员通过近10年的流行病学调查也证实,多食奶制品会增加男性发生前列腺癌的危险。国内也有研究发现牛奶摄入量与前列腺癌发病率显著相关,其原因可能是某些品牌的牛奶中雌激素含量较高。

 

  预防前列腺癌的食物

  1、胡萝卜

  富含类胡萝卜素的饮食能降低膀胱癌、宫颈癌、前列腺癌、喉癌和食道癌的风险。除了防癌,胡萝卜的营养素还能增强免疫力,促进耳朵、眼睛和肠胃的健康

  2、菠菜

  菠菜的养生功能不胜枚举,比如保护视力、预防前列腺癌、结肠癌和乳腺癌;预防心脏病、中风和痴呆;降血压、抗感染、促进骨骼健康等。新鲜菠菜应该成为餐桌上的常客。

  3、洋葱

  经常食用洋葱的人,前列腺癌、食道癌、冠心病的死亡率均有所降低。洋葱还含有能降低胆固醇和血压的硫化物及预防骨质流失的缩氨酸。洋葱所含的天然抗组胺物质槲皮素减少感染,缓解过敏症状。

 

  预防前列腺癌的方法

  1、坚决不能熬夜

  最好是不要熬夜、不要感冒、不要上火,最重要的一点就是要有充足的睡眠。还有不要有心里负担、一切随心而行。

  2、不要太劳累

  如果有时由于身体劳累的原因,前列腺偶尔所复发或反复,是这属于比较正常的现象,并不需要大惊小怪的,只要没什么明显不适就没关系,男人成年后或轻或重存在一点毛病。

  3、按摩足部,有益于前列腺

  坚持做足疗、要定期每周一次。到足浴或浴池做足疗、烫脚和按脚,促进血液循环和经络的反射。没有条件的可以坚持睡前泡脚,并且自己来按一下。


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