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老年如何预防前列腺炎的发生

2020-10-18 10:25| 西安大唐医院责任编辑:admin 浏览

 

所以在生活中,男性朋友一定要做好相关的预防工作,尤其是对于身体各项机能都急剧下降的老年朋友。那么,老年应该如何预防前列腺炎呢?

老年前列腺炎如何预防?

一、如何预防前列腺炎?注意局部保暖:局部保持温暖的环境,使前列腺和精道内的腔内压力减少、平滑肌纤维松弛,减少了出口的阻力,使前列腺的引流通畅;保暖还可以减少肌肉组织的收缩,因而可以使组织的含氧量改善,充血水肿状态容易得到恢复。

二、如何预防前列腺炎?避免酗酒和食用大量辛辣食物:辛辣食品不是前列腺炎的直接病因,但是酒类、辣椒等辛辣食品对前列腺和尿道具有刺激作用。食用这些食品后常可引起前列腺不适的临床症状,或有利于前列腺寄居菌群大量生长繁殖而诱发急性前列腺炎,或使慢性前列腺炎的症状加重。

三、如何预防前列腺炎?培养良好的应付方式:慢性前列腺炎患者,尤其是久治不愈的患者往往具有人格特性的改变,表现为应对方式的明显异常,可以有失眠、健忘、甚至出现胡思乱想和悲观失望情绪等消极的应对态度,这方面的困惑有时甚至超过疾病本身的痛苦,并为此四处求医。在难以达到治愈的情况下,则又认为病情严重了,更加重了思想负担,二者互为因果,形成恶性循环,难以自拔。

老年前列腺炎保健6措施:

1、每天沿着尿道两侧进行按摩15-20分钟,强度以自己能够承受为准。

2、站立做收缩肛门运动,每天早起和晚睡前做50-100次,以肛门感觉酸热为准。

3、夏天用湿毛巾冷敷睾丸,每晚2-3次,以睾丸收缩到位为准。

4、完全放松自己的心里压力。

5、每天早晨晨练,慢跑10-15分钟,以微出汗为准。

6、每天早晨双手扣腰,刺激肾脏血液循环,应扣100-1500-次最好。

老年如何预防前列腺炎的发生?上面就是专家指出的老年预防前列腺的方法和日常保健措施,希望能够对大家有所帮助。最后专家特别提醒大家,前列腺炎的危害是非常大的,不仅是生理上,还包括巨大的心理压力,所以大家一定要引起重视。


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