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熬夜的危害比你想象还要大!别再熬夜了!

2021-08-25 09:11| 西安大唐医院责任编辑:youhuaseo 浏览

  熬夜的危害比你想象还要大!别再熬夜了!

  我们一生中有1/3的时间花在睡觉上。假如一个人能活到80岁,那么其中有27年的时间是用来睡觉的。

  我们为什么会需要这么长的睡眠时间呢?这是因为人体在进行学习和工作活动后大脑机能的损耗会远远超过其恢复速度,睡眠不足常常表现为疲倦、打呵欠、工作能力下降、长痘痘等。

熬夜危害

  男性熬夜的危害:

  1、易诱发糖尿病

  2、容易导致猝死

  3、男性性功能下降

  4、增加患癌风险

  5、引发神经衰弱

  6、生育能力下降

  7、视力下降干眼症

  熬夜的危害比你想象还要大!别再熬夜了!

  女性熬夜的危害:

  1、易诱发糖尿病

  2、容易导致猝死

  3、女性月经不调

  4、增加患癌风险

  5、引发神经衰弱

  6、生育能力下降

  7、视力下降干眼症


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